صحة وسعادة

مخطط يوضح العلاقة بين نقص مستويات فيتامين د والشعور بالاكتئاب والتوتر المستمر. هل تشعر بحزن مستمر أو قلق بدون سبب واضح؟ …

إذا كنت تبدأ رحلتك مع الصيام المتقطع بنظام 16/8، فهذا الدليل المحدث لعام 2026 يقدم لك جدول وجبات متوازن جاهز للتحميل (PDF + HTML)، مع توقيتات دقيق…

رسم توضيحي يلخص أهم أعراض متلازمة تكيس المبايض وتأثيرها الهرموني على جسم المرأة. تُعدّ متلازمة تكيس الم…

خمول الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية أو Hypothyroidism) هو حالة طبية شائعة تحدث عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات اللازمة لتنظيم…

رسم توضيحي يوضح اسباب الشخير عند النوم اسباب الشخير عند النوم: العوامل المؤثرة وطرق الوقاية الفع…